핵심 가치
Unloop는 반복적 부정적 사고(RNT)라는 진단 횡단적 현상에 집중합니다. RNT는 과거를 향한 반추(rumination)와 미래를 향한 걱정(worry)이라는 두 가지 형태로 나타나며, 우울과 불안의 공통 기제입니다. Unloop는 이 사고 루프를 인식하고, 이해하고, 끊어내는 과정을 AI 가이드와 함께 진행합니다.AI 가이드 “루프(Loop)”
Unloop의 AI 가이드 루프는 다음과 같은 원칙으로 동작합니다.| 원칙 | 설명 |
|---|---|
| 셀프케어 가이드 | 치료사가 아니라, 셀프케어를 돕는 가이드입니다 |
| 비진단 | 진단하지 않습니다. 유저의 자기 이해를 돕습니다 |
| 유저 속도 존중 | 강요하지 않습니다. 유저의 속도를 존중합니다 |
| AI 투명성 | AI임을 숨기지 않되, 따뜻한 언어를 사용합니다 |
이론적 기반
Unloop는 통합 프로토콜(Unified Protocol, Barlow)을 뼈대로 하여 다음 방법론들을 원칙 있게 통합합니다.- CBT(인지행동치료) — 사고의 내용을 검토하고 유연하게 바꾸는 인지 도구
- MBCT(마음챙김 기반 인지치료) + ACT(수용전념치료) — 사고와의 관계를 바꾸는 수용 도구
- 행동 활성화(BA) — 행동을 바꿔 경험적으로 검증하는 행동 도구
- MI(동기강화상담) — OARS 원칙에 기반한 대화 방식
각 방법론은 무원칙적으로 혼합된 것이 아니라, 통합 프로토콜의 모듈 구조에 따라 정해진 시점에 정해진 역할을 수행합니다.
Unloop가 하지 않는 것
- 의학적 진단이나 진단명 제시
- 약물 치료에 대한 조언
- 전문 심리 치료의 대체
- 법적 또는 의료적 조언